怎样让腰上的肉变的不再松弛？
现在一般都穿低腰的裤子和小内，都不怎用皮带，有腰带也是装饰品，但是一坐下来之后，肚子上就会推一堆肉，这些肉做什么样的运动会让他们变紧致？最好附上运动步骤，谢谢！...
现在一般都穿低腰的裤子和小内，都不怎用皮带，有腰带也是装饰品，但是一坐下来之后，肚子上就会推一堆肉，这些肉做什么样的运动会让他们变紧致？最好附上运动步骤，谢谢！
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