失眠的人吃什么好呢？
13个回答
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晚上睡不着，睡不好，不妨试试这些食物，帮助睡眠，赶走失眠。
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今天给大家分享3样食物，适当的食用，能改善失眠的情况。
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你知道失眠了应该吃什么食物好吗？今天我来告诉你
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同意寂静的spring12的很详细的说法，以清补为好，每天三五片西洋参泡水，不上火，里面的皂苷成分安神效果不错，亲身经验。
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睡前喝点热牛奶对睡眠有好处哦
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