打篮球弹跳力怎么练?

我178跟腱23cm但臂展很短不道170,只能摸到篮板，我想练弹跳想扣篮，有什么好招吗？网上传的那个美国计划好使吗？难道内特罗宾逊，艾弗森天生就那么能蹦吗？... 我178跟腱23cm但臂展很短不道170,只能摸到篮板，我想练弹跳想扣篮，有什么好招吗？网上传的那个美国计划好使吗？难道内特罗宾逊，艾弗森天生就那么能蹦吗？ 展开
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7个回答
#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？
百度网友7dc2855
2013-08-27
知道答主
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每天计划摸高，减掉小腿和身上肥肉
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徒手健身阿伟
2020-11-18 · TA获得超过1.8万个赞
知道答主
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强化弹跳力，今天3个动作送给你！

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