Question

急急急，踢球时和跑步时小腿内侧非常痛疼，是什么原因，如何处理？

本人足球爱好者，长时间不运动了，前两个星期开始踢球，发现只要是一跑，两个小腿内侧脚踝上方的地方就很痛，说不清是骨头还是肌肉，导至运动受限，开始以为是长时间没运动然后突然剧烈运动的后果，可是这两星期一直慢慢的运动，还是没有好转，有时慢跑十几米后就觉得小腿肌肉挺别酸痛，（其间有两天踢球时不痛，那两天可能吃了含止痛成份的药），平时也觉得小腿挺凉，走路不痛，有时上下楼梯也会痛，这到底是怎么回事，请知道的人帮我一下，谢谢……

Answer 1

运动前先热身，不然很容易伤到筋的， 运动完之后多按按摩拉伸下，会比较好。

Answer 2

就是因为你长时间不运动了
所以，运动前应该热热身
我也有过这样的情况，过几天就会慢慢恢复
现在还不宜剧烈运动

追问

问过一起踢球的朋友，他们也说过几天就会好，可现在都过了半个多月了，依然不见好转，难道是我个人体质问题，我现在比较虚胖，体重也很重。

追答

那我劝你还是去医院检查一下吧