Question

当你对自己失去信心，处于极度堕落的状态的时候，该怎样来改变自己？

有生活的平淡，让自己在不知不觉中丢掉了自信，目标，奋斗，坚持与毅力，都在不知不觉中悄然而逝，总是告诉自己不要堕落，却还在一边为自己寻找诸多借口来安慰自己，其实，自己早已掉入堕落深渊，只是自己不愿承认罢了。进入大学时，那么多目标，那么多计划，雄心壮志，立志要好好的拼一下，可是才一年，一切都已抛之脑后！猛然间发现自己好像完全变了一个人，生活没了目标，整日沉迷了虚幻的网络世界与空想之中。明知不可为，却偏偏经不住诱惑，明知是错误的，却还要固执的错下去，不愿与人交流，完全封闭了自己，我都不知道自己是怎么了，有时候感觉呼吸好困难，好想去看心理医生，我怕自己就这么堕落下去了，我用逃避来解决问题，我终究还是没能学会勇敢的去面对，我该怎么办？有谁可以帮帮我？

Answer 1

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！

Answer 2

信心在人际，事业工作和当今各种竞争中非常重要。

信心是一种心境，有信心的人不会在转瞬间就消沉沮丧。

信心使一个人得以征服他相信可以征服的东西。

信心是又弱又细的线,很容易拉断；但在灰心的时候,它也能将你抛向空高,使你重获生机。

信心与能力通常是齐头并进的。

一个人除非自己有信心,否则不能带给别人信心；已经信服的人,方能便人信服。没有信心的生活,是不完美的生活.这是必不可少的营养调料.可能有人说那是很漂渺的东西,是的,正因为看不见,我们才有一种精神寄托,它会不知不觉地影响着我们的生存方向.不过,光有信心是不够的,还要付之以行动,信心只是你成功的一种动力罢了.有时候,不要太过高估有太多信心的人!因为信心一旦变质了,那就叫自负!!