Question

当兵的人一般一次可以做多少个俯卧撑

当过兵的人一般可以一次做多少个俯卧撑呢？

Answer 1

　　没有太准确的数字，老兵们作标准的也就是六七十个。尖子大比武的有一百三十多的。
　　俯卧撑：每周做3到4次， 每次做10组， 每组做多少根据自身来决定， 在做到时候要注意速度方面， 不可过快 ，不然就算你一口气做完30个也没有慢慢的做完20个效果好。
　　肌肉也是需要休息的， 如果过度锻炼反而阻碍了肌肉的生长， 饮食方面多摄入搞蛋白的食物， 在每次锻炼后90分钟左右是蛋白吸收的最佳时期 ， 记住一定要坚持不懈 ，任何经验都是建立在这个基础上。

Answer 2

这个没有太准确的数字！老兵们作标准的也就是六七十个！尖子大比武的有作一百三十多的

Answer 3

一百五十以上

Answer 4

我单手31 双手100

Answer 5

记得我当新兵时候，做俯卧撑是不计数的，直接用小时计算，一般晚上七点到九点，两个小时不能起来休息。。