Question

小腿肌肉紧绷是什么原因？

每天上班不到1小时`肌肉就紧绷着``这是什么原因啊？怎么可以改善呢？

Answer 1

是抽筋吗，如过上班是站着的。每天晚上用热水泡几分钟，多吃点九菜。脚尖尽量不要平凡用力

Answer 2

每天都走路，小腿会用力来支撑身体，时间长了自然就硬硬的，可以每天晚上回家在地上铺上地摊，平坐在上面，用双手揉小腿，PS ; 也会起到瘦腿的作用 ，这个动作属于瑜伽，上网查查就知道的更详细 。