女性生理期可以练瑜伽吗?

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匿名用户
2013-08-29
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不要练倒立,挤压腹部,及需要过度用力的。。可以练一个舒缓放松的体式。可以练清理经络呼吸控制法,梵天契合法。
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匿名用户
2013-08-29
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可以的!~但是要注意体位,会使腹部血液倒流的体位是不能练习的!~
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