颈椎压迫神经怎么办？
去年5月 份的时候，发现头有点重，去拍了CT说C5到C7是略显突影，我估计是颈椎间盘突出，我以为没什么事，觉得不严重没管它，还是照样上网，结果在过年的时候，因为一次感冒，病情突然加重了。头晕脑胀的，感觉比以前严重多了 ，而且摸颈椎的地方，感觉有什么东西有时候能摸动，现在颈椎那感觉有什么东西向外面抵，眼睛也开始不舒服，咨询了专家之后专家说颈椎压迫神经。还要用中药内服+外敷并用治疗。
锻炼操
1、预备式：可以盘坐在垫子上，或者坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部伸展，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。感觉整个身体充分拉伸，保持5秒钟，然后慢慢放松。注意不要闭眼，目视前方。前屈式：自预备式，缓慢向前屈颈低头，双肩打开，肩膀有向后牵引的趋势，直至颈肩肌肉感到绷紧为止，保持5秒钟，然后缓慢放松回复原位。如果已经出现颈部不适的状况，那么不建议做“米”字操中的后仰动作，以免加重症状。
2、左侧式：自预备式，头部缓慢偏向左侧，感觉让左耳向左肩贴近,使右侧颈肩肌肉感到绷紧为止，同时右臂尽力向下伸，脊柱保持挺直，之后缓慢放松回复到预备式。
现代的人都因为上班原因或者手机玩的多了，长时间固定一个姿势，所以得颈椎病的多。毕业后工作不到一年，可能是经常坐办公室的原因，最近感觉脖子有些难受，转动时还会有咔咔的响声，都怀疑自己是不是得颈椎病了，前几天去医院拍了个X片，看片子医生说没什么问题，但自己还是有些不放心，毕竟疼了十多天了，也不像是肌肉痛。诊断意见是颈椎4\5、颈椎5\6、颈椎6\7椎间盘轻度突出。并伴有肩周炎。期间也一样天天做锻炼操。大家也可以这样做[一位患者自己治好颈椎病与肩周炎[万.年.药.师]]。最.后.还.是[万.年~药师]中药内服外敷并用治疗治疗.好.的。
参照下面的步骤，做做颈椎病的自我治疗体操，利用片刻闲暇时间，扭扭脖子扭扭屁股，争取颈椎病早日康复，跟颈椎病说拜拜，或者早作预防，保持身体更加健康。
方法/步骤
1. 左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿5秒，左右旋转10次(如果觉得头晕心慌应减小运动幅度)。
2. 前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次(以自己的下巴为点，由下向上画圆)。
3. 左右侧展
吸气时头向左偏，呼气时头还原。接着吸气时头向右偏，呼气时头还原，反复做10次。(肩部保持水平，尽量拉升侧颈的肌肉)。
去年5月 份的时候，发现头有点重，去拍了CT说C5到C7是略显突影，我估计是颈椎间盘突出，我以为没什么事，觉得不严重没管它，还是照样上网，结果在过年的时候，因为一次感冒，病情突然加重了。头晕脑胀的，感觉比以前严重多了 ，而且摸颈椎的地方，感觉有什么东西有时候能摸动，现在颈椎那感觉有什么东西向外面抵，眼睛也开始不舒服，咨询了专家之后专家说颈椎压迫神经。还要用中药内服+外敷并用治疗。 【万年药师 】发了一位患者自己锻炼好颈椎病的视频给我，并结合他的中药内服+外敷并用的治疗方法两个疗程才治疗好，以前不信民间有高手，治愈后才发现我们中医也是世界瑰宝。下面是有一种锻炼方法，希望你可以照着做，有帮助的。
锻炼操
1、预备式：可以盘坐在垫子上，或者坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部伸展，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。感觉整个身体充分拉伸，保持5秒钟，然后慢慢放松。
注意不要闭眼，目视前方。前屈式：自预备式，缓慢向前屈颈低头，双肩打开，肩膀有向后牵引的趋势，直至颈肩肌肉感到绷紧为止，保持5秒钟，然后缓慢放松回复原位。如果已经出现颈部不适的状况，那么不建议做“米”字操中的后仰动作，以免加重症状。
2、左侧式：自预备式，头部缓慢偏向左侧，感觉让左耳向左肩贴近,使右侧颈肩肌肉感到绷紧为止，同时右臂尽力向下伸，脊柱保持挺直，之后缓慢放松回复到预备式。
