Question

老年人喝牛奶，好处多还是坏处多？

60岁上的老人每天喝牛奶，好处多还是坏处多？

Answer 1

好处多啊。牛奶含有很多营养素，而且老年人很容易缺钙，多喝牛奶对身体肯定是有好处的。不过，有的人对牛奶过敏，那就不适合了。

Answer 2

1，只要喝牛奶的时间，方式，量都把握差不多，即便是中年人喝了也只有好处。
2，注意八种人不适宜喝牛奶，经常接触铅的人，乳糖不耐者，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等甚至出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的牛奶过敏者，返流性食管炎患者，腹腔和胃切除手术后的患者，肠道易激综合症患者，胆囊炎和胰腺炎患者，平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者。
3，注意事项：喝牛奶要适量，不可以当水喝，鲜牛奶不宜煮沸饮用，因为煮沸很容易破坏牛奶的营养结构，不利于人类吸收。

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