为什么减肥一直瘦不下来

我158CM88斤腿比较粗最近一直在减肥每天早上就吃馒头和半个玉米连牛奶都没喝,中午都喝稀饭配点素菜,晚上几乎一个苹果解决,每天晚上还快走1个小时,一个月也只有瘦到86斤... 我158CM 88斤 腿比较粗最近一直在减肥 每天早上就吃馒头 和半个玉米连牛奶都没喝,中午都喝稀饭配点素菜,晚上几乎一个苹果解决,每天晚上还快走1个小时,一个月也只有瘦到86斤,最近这半个月我开始偶尔晚上也吃点稀饭,偶尔朋友聚会出去吃次马上又88.了 我想知道是什么原因呢?有什么办法瘦下来能保持住 真的郁闷死了呢。 展开
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娜娜身材管理
2020-10-06 · TA获得超过3.1万个赞
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每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。

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周若兔
2020-10-06 · TA获得超过8.3万个赞
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减肥心态很重要,要保持平常心,不能把他看得太重!

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