Question

睡醒后眼睛和脸特别肿

有天早上起来突然眼睛和脸特别肿 然后这几天就都这样了 而且我发现好象是睡醒之后肿的 醒了之后照镜子 看着眼皮一点点肿起来 连双眼皮都肿没了 特别恐怖 而且一天也不怎么好 我晚上没有多喝水 也没吃咸的 也不是
枕头的事 也没有熬夜 一切作息都和以前一样 所以别告诉我少喝水什么什么的了……谁能告诉我究竟是怎么回事吗？

Answer 1

消除脸部肿的话你可以试试以下：
1.把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。

2.从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。
3. 用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按-摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。
4.双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。

一般来说就算不做处理，过几小时应该也会自动消退的吧？
如果严重的话是可以吃些消肿药的！

早上起床脸肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。
1、晚上睡觉前不要喝太多水，不要吃太多零食，特别是带咸味的食品。
2、晚上不要睡眠太晚，睡前用热水洗脸，保持面部清洁。
3、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。
4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。
5、在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。
6、如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。
7、利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。

祝您健康！

Answer 2

检查下最近饮食，看看有没有过敏源