Question

现在是负能量满身，抑郁的不行，每天都抱怨社会、工作这种状况做思克忧的心理训练能改变自己吗？

现在是负能量满身，抑郁的不行，每天都抱怨社会、工作、是社会让我这么抑郁的吗？这种状况做思克忧的心理训练能改变自己吗？

Answer 1

不是社会让你抑郁，是你自己选择抑郁。生活工作是靠自己来改善的，社会是大的环境无法改变，只能是改变自己，让自己融入大的环境里并过好。
你想做心理训练也可以，这个关键也是心理方面的事情~

Answer 2

社会状况就在哪里放着呢，你难受了吗？抑郁了吗？不接受社会状况？不接受生活的状况？觉得社会不公平？觉得离梦想越来越远了？其实我以前也是总是这么想，但是，做了心理训练之后，转念一想，不可能让这个世界按照我想的方式运转，世界上没有绝对的公平。我们要学会接受自己不能改变的、然后去努力改变自己能够改变的。用一个积极乐观的生活态度去实现自己的梦想。

Answer 3

你能提出这个问题，能自己发现这个问题，说明你的问题不严重，若没有因为心里抑郁而影响基本工作和生活，不算严重心里问题。其实每个人都有或多少的心里问题，这是正常的，你可以自己调节，多看些阳光积极的书籍或影视，想想自己每天能健康的醒来，能安稳睡去，没饿肚子，就已经比其他人幸运多了，自己所处的社会即使别人说得不好，可是咱们基本有能力就能养活自己，没有战争，不是已经很好了吗？人生在世，多看淡，是对自己好。工作再不顺利，想想自己为它付出了多少？越努力越幸运，总要先做不喜欢的事，才能做自己喜欢的事！

Answer 4

建议你多看看新闻联播，感受下祖国的阳光，同时了解到世界其他国家的灾难。请选择相信这些，顿时你会感觉前途一片光明，满身的正能量。
还有，少接触网上新闻，小道消息，它们只会让你更消沉。