Question

怎样在15天内减肥20斤？

现在105斤左右，比较容易胖。饮食和运动方面有什么要求？有什么既简单又有效的食谱吗？

Answer 1

首先不能以节食来减肥，否者对身体不好，自然瘦是最好的每天早上起来空腹一杯柠檬蜂蜜茶，每顿饭后站半个小时再坐下，每晚洗澡前转十分钟呼啦圈再洗澡，晚上睡前喝牛奶（酸牛奶），减肥加美容,还有每天喝八杯水

Answer 2

15天20斤，基本不可能