Question

勾手有什么动作要领？

身体在勾手时有什么要做的

Answer 1

勾手:勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。下面，我就我的心得和体会和大家一起来探讨一下勾手投篮的动作。如果，有什么不对的地方，或者是那些网友与我的观点不同。均可以提出，万望大家不吝赐教。
首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。
第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。
第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。
第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。

背对对手你向后抛向篮筐,是不可能被盖的,因为对方反应都来不及,最多被你吓到,我以前就投进过,境界很高,勿练!!!
其实勾手会比后仰难被盖(在无数次亲身体验后悟出的),因为投篮手隔着身体,对方刚好被堵住,除非对手的手臂特长,而且像贾巴尔,根本不需将手伸到最高就可投篮,对手盖帽率基本等于零.加之在勾手投篮前很多时候是在侧身单打,勾手投篮具有突然性,所以练好勾手要成为得分王是没问题的每天用左手拍球...找出右手的感觉
1，先练一般的来回运球（就是只用左手拍球来回跑），再练左手变向，然后还有左手插花，这个练熟知后可以下一步；
2，=到运球熟练之后再练习篮下的勾手，能练到左右两边都能用左手勾进为止，命中率和右手差不多见就好了，你会发现很多左手上篮和左手的抛投都可以运用起来的了，不要先练左手上篮，一定要先练勾手，练好基本上就能上蓝的了，命中率会比先练左手上篮高很多的；
3，最后当然就是射球啦，沿着3秒区的边缘由近到远慢慢射就好了，模仿右手射球的姿势就好了，这个要练得最多最久；
其实都是要靠多练的，不过一定要由基础慢慢练咯``基础（就是1.2）打好了就很好的了````多多加油啦``

Answer 2

Answer 3

最好是在3秒区里练`这样命中比较高`第2：就是要注意手的弯曲度`最好是90度`如果是练天沟的话手要和胸的部位差不多的角度`力度需要自己慢慢摸索`平时最好在篮旷的正下面练下沟手擦板`这样练熟了`就容易找感觉了`练习勾手要从篮下空投练习开始，掌握出手高度和局里很重要的，以右手为例，左手要做好防护动作，视频在优酷上查询中锋步伐就可以找到

Answer 4

把胳膊抬高，用手腕的力气，身子挺直，离篮框越近越好…… 就这样

Answer 5

我总结了三个词 侧身 直臂 压腕