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因为黑芝麻是补肾的，补肾的时间一般是下午5点至7点这个时间，所以晚上喝更有利于补肾。
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什么时候都可以,而且南方黑芝麻糊好处多,多喝对身体也好,营养价值高。里面一小包装着的,随身携带方便。
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早上喝比较好，一则，黑芝麻有助于肠道蠕动，早上吃有助于排便，排除毒素；二则，晚上喝的话，不利于消化，影响睡眠质量，南方黑芝麻糊还是有糖分和热量的，晚上喝容易发胖的哦。
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早上，中午，下午都可以
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早上喝比较好，吸收最好
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