现在感觉脸肥肥的，怎么瘦脸好看!
1、减肥操瘦脸
面部的减肥操主要是采用按摩的方式，分别针对睛明穴、太阳穴、四下关穴以及颊车穴这几个穴位进行。首先先在额头的太阳穴的部位进行按摩，按3到4次，接着用两手的中指还有无名指在鼻翼的两侧进行按摩，按1到2次。然后是按摩脸颊，以螺旋的方式，从下颌开始一直按摩待耳下、耳中、鼻翼再到耳上这几个部位，按摩2次。最后用两手的拇指和食指一起轻轻挽下颌线。
2、饮食瘦脸
身体的脂肪多少会和日常的饮食有关，有时候日常吃的食物还会导致身体的水分过多，导致水肿，所以瘦脸也要注意饮食。在日常的三餐中，多吃一些有利消肿利湿的蔬菜还有水果，可以多吃些冬瓜，冬瓜可以利尿。此外，如果脸部的肥大是因为肌肉硕大导致的，那么日常的饮食中就不要吃像甘蔗、口香糖等这些会锻炼咀嚼肌的食品，以防脸部变得更大。
3、沐浴瘦脸
沐浴也可以是减肥的方法，有些会利用高温沐浴的方法来进行减肥，所以我们在瘦脸的时候也可以借鉴一下。高温沐浴同样也可以瘦脸，每天洗澡的时候，浴缸中准备好38摄氏度的热水，在坐进浴缸的时候，水最好是可以达到心窝的地方。泡澡的时候同时擦上瘦脸霜，泡20分钟即可。
4、运动瘦脸
最后的一个方法也是最普通的方法，但是这种方法确实最实在有效的，那就是运动。多进行运动锻炼，是减肥的最佳方法，在运动的过程中身体储存的多余能量和脂肪都会被消耗掉，从而减肥。运动的时候可以全方位地瘦身，不仅仅是脸部，运动中大量出汗可以排除毒素和多余水分，有助减肥瘦脸。
按摩是最有效的啦
STEP1.用( 右手)大拇指跟食指中的虎口，架着你的脸颊，往旁边推来排水。
STEP2 . 四只手指很好用，帮脸颊往上拉提。
STEP3.接下来出动另一只手(左手)，帮整脸往上拉提至额头，这步骤可以拉提眼尾。
其实三步骤很简单，通常瘦身步骤一多，不但无法记忆，也会很懒得去执行，所以简单有效的步骤对看这篇文章的人来说才是最有帮助的。看一下左右脸对比图吧，真的明显一边大一边小，没有做排水瘦小脸的那边明显脸颊比较大，而且皮肤状况没有紧致的感觉，有做拉提瘦小脸手法的皮肤看起来紧致多了，脸也比较小喔。
或者这种瑜伽减肥
模仿动物的面部瑜伽
模仿动物模样的面部瑜伽，可刺激不常使用的肌肉，而且可以帮助缓解压力。
(1)做模仿鱼的嘴形
联想金鱼的模样。用力吸脸颊到嘴角，睁大眼睛给整个面部力度，维持一分钟左右。
(2)做皱眉的狮子脸
用鼻子吸气的状态下握拳，肩膀有力，皱紧面部。反复做皱紧和展开的动作。
(3)做兔子被吓的动作
最大程度的地睁大眼睛、张开嘴巴。维持10秒左右放松，反复五次左右。
(4)做鸟的模样
从侧面看的时候像鸟，舌尖朝上，抬下巴，头向左转。
(5)做鬼脸
伸出舌头，眼睛用力看上面。两手交叉往上伸出。最大程度地张大嘴巴、睁大眼睛
求采纳么么哒
