Question

街舞。。NIKE下chair

我现在下的不高。。但不知道那个支点。。撑到前面好还是撑到后面好。。。下了CHAIR。。老不稳。。。自己转。。。晕的

Answer 1

关键很多下chair的都是手臂撑不住而向后倒，其实这里有两个原因，一，手臂怎么才能撑直，而肩膀和上臂，还有上臂和前臂的夹角都是90度，这一点主要是上身没有抬起来，在你从耐克撑位向chair落得时候并不是身体从高处落下，而是让腰向下而上体向上，这个时候才会达到一种左右的平衡，并且，你要明白你这个动作你的身体是侧向的，像个扇面一样，这样才不会前后倒，二是你的腿型，很多人在初期的时候都是弯曲的腿会着地，这一点我很支持，因为这样落得时候至少你的上身抬起来了，你的手臂的撑位也能展的开，但是当熟练了以后，重心就要向前移动一点，也就是肩膀的方向，把重心控制在你的肩膀和手臂之间，你的腿就会稍微的高一点了，就不至于落地了。另外补充，其实在耐克落下的时候chair的形式肘关节在腰的部位支撑，身体侧向的时候腰力不够很难控制你的腿不着地。如果你下落的是air chair的话会好很多，因为你的肩转的更多，身体的方向是向上的，而肘关节的支撑位置在后背的位置，这个时候你的法力是头和腿向内用正好和支撑位是相反的，所以就不会掉下来了，但是如果chair的水平不够，肩转不了这么大的幅度，就会很困难了，因为肘几乎撑到脊椎的侧面了T.N.T CREW

Answer 2

侧的,也就是你说的前,不是飞机位啦.那就把你的chair练好.

Answer 3

就一个字,腰.你不会控腰,腰控的好的人,Airwalk都能变成Airchair

Answer 4

要多学习撒