秋天做什么运动最好

秋天的天气变冷了·参加什么运动对身体比较好呢·... 秋天的天气变冷了·参加什么运动对身体比较好呢· 展开
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勤昆回心诺
2020-05-17 · TA获得超过3669个赞
知道大有可为答主
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根据中医养生观,秋天是阳气逐渐消,阴气逐渐长,此时不要过于消耗阳气,所以锻炼要选择运动强度不要太剧烈的。同时要补充足够水分。如散步,保龄球等。
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匿名用户
2013-08-31
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跑步运动最好
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