每天早上晚上做几十个俯卧撑能练出腹肌吗
2个回答
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你好，亲，可以的
你不做标准俯卧撑动作 就可以顺带练习到其它部位的肌肉
就像练太极拳，一个一个一个又一个的动作 可以增强平衡感
做俯卧撑的时候 尽量用脚尖着地 脚抬高 屁股也抬高点 这样可以顺带练习腹肌
你不做标准俯卧撑动作 就可以顺带练习到其它部位的肌肉
就像练太极拳，一个一个一个又一个的动作 可以增强平衡感
做俯卧撑的时候 尽量用脚尖着地 脚抬高 屁股也抬高点 这样可以顺带练习腹肌
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