去除黑眼圈用热敷还是冷敷？方法及时间？
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可以用热毛巾敷眼睛，多休息，平时少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，眺望远方，多看绿色，内用健视佳叶黄素辅助缓解。
多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。多喝绿茶。
多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。多喝绿茶。
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.用冷热毛巾交替敷眼.
先用温热的毛巾热敷眼部十分钟,以促进眼部血液循环,然后换冷毛巾进行一分钟冷敷, 有助于眼部血管收缩
2.用蔬菜敷眼
将土豆去皮后切成2厘米的厚片,覆盖在双眼上,5分钟后拿下
3.均衡的膳食
多喝绿茶或清水,多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果,动物肝脏,同时摄取足量的维生素
先用温热的毛巾热敷眼部十分钟,以促进眼部血液循环,然后换冷毛巾进行一分钟冷敷, 有助于眼部血管收缩
2.用蔬菜敷眼
将土豆去皮后切成2厘米的厚片,覆盖在双眼上,5分钟后拿下
3.均衡的膳食
多喝绿茶或清水,多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果,动物肝脏,同时摄取足量的维生素
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热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半!
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针对睡眠不足引起的可以
1.用冷热毛巾交替敷眼.
先用温热的毛巾热敷眼部十分钟,以促进眼部血液循环,然后换冷毛巾进行一分钟冷敷, 有助于眼部血管收缩
2.用蔬菜敷眼
将土豆去皮后切成2厘米的厚片,覆盖在双眼上,5分钟后拿下
3.均衡的膳食
多喝绿茶或清水,多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果,动物肝脏,同时摄取足量的维生素
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