Question

为什么小腿肚总是很酸？

白天上班也是在办公室里，一般都是坐着的，都没有运动和走很多的路，可是每到晚上睡觉的时候就特别的酸痛，经常难受的睡不着觉，都要按摩下才缓和点！谁能帮我解决下是什么原因？

Answer 1

腿酸是怎么回事？

Answer 2

　　晚上睡觉时小腿肚子酸胀，通常有如下几个因素：第一、最常见的因素是前一日运动量过大，或体内的糖酵解过多释放大量ATP的同时，会导致体内产生过多的乳酸，乳酸会在腿部尤其是肌肉相对较发达的地带聚集，而导致小腿肚子的酸胀。第二、高温中暑时热痉挛、热衰竭和热射病的同时，就会出现横纹肌溶解，也会在晚上睡觉时小腿肚子酸胀。第三、运动方式、方法不正确，也会出现体内肌酸激酶蓄积过量导致小腿酸胀。第四、小腿接触大量的过敏原史，导致局部的皮肤过敏，会出现小腿肚子的酸胀、疼痛。第五、感染如血液逆行性感染、周围感染、丹毒或蜂窝组织炎时，也会在睡觉时出现小腿肚子的酸胀、疼痛。

Answer 3

你好！你的症状的原因之一是身体缺钙和缺钾引起的。另外一种原因就是你的脾胃功能虚弱引起的。你要健脾养胃，将身体的气血补足了才行。胃养好了，才能将我们吃进去的食物消化吸收转化成气血，由脾脏运化到身体的各个器官。你的血气不足，血液流动慢，供给四肢的气血和氧份也就少了，所以你就会有酸痛的感觉。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃补气血，,健脾去湿：淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头)

Answer 4

给你介绍一个我们模特平时的训练体型的方法：每天贴墙半个小时，即后脑勺，肩膀，臀部，小腿肚，脚后跟这五个部位必须和墙壁贴着，刚开始可能坚持不了太长时间，你可以先做5分钟，慢慢的加时间。注意做的时候必须提臀收腹。这样可以使腿部曲线看起来完美，使腿更修长。这个方法不但减肥，还能锻炼你的体型，提高气质。

Answer 5

我和你一样哦~
告诉你啊
不能一直坐的 每坐半个小时就起来走动一下 活动5分钟左右
晚上用手适当的按摩一下 有好处的