Question

谁有解决便秘的方法呀

这两年由于工作不太规律，所以养成了便秘的问题，拉大便又硬，一颗一颗的拉，喝水也不少，有时候一个星期才拉一次大便的，肚子胀着比较难受，平时蜂蜜水也经常喝，但好像改善不了，求大家给个好点有效的方法，最好不要吃药的。。。我怕吃药

Answer 1

病情分析：
您好，便秘，是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。
指导意见：
便秘患者是需要慢慢调理的.建议你服用通便灵胶囊，多吃水果蔬菜，

追问

这些我都吃呀，香蕉听说可以通便的，一次性也吃了很多，但就是不拉，胀得更难受。