Question

睡不着觉该怎么调理或是吃什么药好?

妈妈今年52岁，一直以来就是睡不着觉，睡着了也就是2~3个小时就醒，然后就再也睡不着了。去医院看也没什么毛病，开回来的药无非也就是些安神补脑的药，吃了也不太管用。吃安眠药的话，能睡5个小时左右，但是长期吃那种药对身体也是没有好处的。
有没有医学专家可以给个什么有效的疗法？
有人说是因为颈椎不好导致睡眠不好？我妈妈有颈椎病。

Answer 1

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

失眠可由多种原因引起，如果以上方法都不见效的话，建议你还是尽快去医院就诊，查明病因才可以对症治疗，目前西医对治疗失眠没有什么行之有效的方法，中医可以通过调理全身气血、经络，从根本上治疗失眠。