吃土豆有什么好处?
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土豆淀粉质多,可以增加腹饱感,但是也会让人发胖。
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里面含有较多的淀粉,淀粉经人体吸收分解成葡萄糖,为人体提供能量!!!另外里面的膳食纤维促进人体肠胃的蠕动!还有其他一些功能!!!
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土豆含有人体需比较全面的营养成份,既可以供应人体全面营养的成份,又可以充饥,多吃也不会使人发胖。可以放心食用。
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养胃,通便,营养高,抗老
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土豆是降血压食物;土豆减肥;
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