Question

记忆力衰退，注意力不集中，犯困

各位网友：
我这段时间发现自己经常注意力不能集中，然后记忆力相当之差，经常是打个岔就忘记了自己前一分钟想要办的事。然后脑袋经常处于浅浅的意识模糊状态。很不能集中精神想事情，不能集中精神思考。还有就是脾气总是不好，两句话说不到一起，我就火大，烦了，我从事的是IT工作，几乎天天泡在网上，我感觉跟电脑有关，不知道有没有这个因素。我岁数不算大今年才23岁。但是总觉得自己好象是30多岁40岁的状态。我该怎么办？望各位网友想想办法帮我解决下！！！！！

Answer 1

从医学方面来说记忆力衰退，注意力不集中，犯困，属于大脑缺氧、而你又几乎天天泡在网上，从事的是IT工作，长时间座着，所以你全身的血液循环会受影响，血液循环受重力及你的姿势因素，循环受到阻遏，影响了向大脑供血，同样长时间座姿导致的血液循环问题也会影响你的心、肝、脾、肾等等内脏器官。建议；1、最好在你工作的地方放一些绿色植物增氧。2、经常起身运动一下，增强血液循环。3、注意用饮食调整一下自己的身体。4、注意防护问题，显示器的电磁辐射还是对人体有害的。希望你的身体会保持健康！！！

Answer 2

楼上说的都很好 一个缺蛋白 还有个休息不好 生活习惯要养成 注意营养

Answer 3

和我有点像，洗把脸吧