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2013-09-01
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在露天或在高温环境下工作的人,必须加强通风降温设施,少让阳光直接照射。要合理调整工休时间,注意劳逸结合,避免过度疲劳。减少产热,中午尽量不要外出。如必须外出,宜穿宽松透气性好的浅色衣服,并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时,不论在户外从事什么活动,都应放慢速度。多洗浴。水能带走暑热,有条件者可经常游泳。合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分,特别是出汗多时,要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等,发现不适可及时使用
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