Question

心情不好会头痛,怎么办?

我是不是有毛病阿,心情不好会头痛.生气会肚子痛.心情不好就不想说话,看谁都不顺眼,包括喜欢的人.问下,有什么好办法让自己心情好点么?烦死了.

Answer 1

心情不好是会影响身体健康，想要心情好可以看看喜剧片，或者看着镜子做个高兴的表情，帮助别人也会让自己心情变好。

Answer 2

您好，心情不好就脾气很大，还会头疼，这可能是因为你脾气来了太大了，所以很影响心情，建议你这个时候要多去放松放松自己，很多人都不能很好的管理自己的情绪，这不管是对自己还是对身边的人来说都不是一个好事，学会情绪管理很重要，心情不好想要发脾气的时候建议分散一下自己的注意力，去做一些自己喜欢的事情，比如听歌看电影或者购物，找个点去发泄一下会好很多，切莫因为自己的脾气伤害了最爱你的人。

Answer 3

去一下旅游，运动一下吧

Answer 4

解决心情不好头疼的方法有很多，第一，调整生活和休息习惯，不要做没有意义的事情，比如赌博、吸毒、网络游戏，要早睡早起，保证每天不要少于六小时的睡眠。第二，适当锻炼身体，比如练太极拳，走八卦掌，多到郊外水边散步。第三，少吃或不吃肉类和油炸食品，多吃含水量大的蔬菜类食物，尤其不要饮酒吸烟，这些东西会加重人头疼。如果是心情不好引起的头痛,像这种性质的头痛,建议最好能够咨询一下精神心理科医生,让精神心理科医生给予疏导,也许通过疏导,心情好了,头痛的症状就会得到缓解。当然如果单凭精神心理科的医生给予疏导,症状并不能缓解,那么后期可给予黛力新或者艾司西酞普兰片口服抗焦虑治疗,也许头痛的症状就会得到缓解的。但是口服抗焦虑的药物缓解头痛之后并不能够立即停药,一定要在医生的指导下慢慢将药物减量乃至停药。

Answer 5

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