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2013-09-02
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如何养胃:
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也毁祥衫是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果纤腔类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的宴皮食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也毁祥衫是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果纤腔类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的宴皮食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
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2013-09-02
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简单的几招,保证有效,我现在就这么干,很有效。
喝酒前
1、空腹和浓蜂蜜水,里面加些葡型羡萄糖粉扰租液(超市可以买到),酒精的分解就靠这些宝贝糖了,而且效果很明显,一般喝过之后都会觉得酒量比以前好了很多的感觉,其实就是体内用于分解酒精的糖多了。
2、吃一些带奶油或者有油的食物,千万不能空腹上阵,不然死的很惨。最好吃饱了再去喝。缓物
喝酒中
喝酒要慢,尤其是刚开始,千万不能充大头,喝一口酒,就要喝半杯水,酒精太浓会伤胃,但不要喝茶或可乐之类的,就是白开水,纯净水。
喝酒后
还是浓蜂蜜+葡萄糖,很快就会恢复,而且第二天不会感觉头痛等不舒服的感觉
喝酒前
1、空腹和浓蜂蜜水,里面加些葡型羡萄糖粉扰租液(超市可以买到),酒精的分解就靠这些宝贝糖了,而且效果很明显,一般喝过之后都会觉得酒量比以前好了很多的感觉,其实就是体内用于分解酒精的糖多了。
2、吃一些带奶油或者有油的食物,千万不能空腹上阵,不然死的很惨。最好吃饱了再去喝。缓物
喝酒中
喝酒要慢,尤其是刚开始,千万不能充大头,喝一口酒,就要喝半杯水,酒精太浓会伤胃,但不要喝茶或可乐之类的,就是白开水,纯净水。
喝酒后
还是浓蜂蜜+葡萄糖,很快就会恢复,而且第二天不会感觉头痛等不舒服的感觉
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喝酒后吃一碗饭最养胃,千万不要不吃饭呀,比你第二天吃药都管用,是药7分毒,祝你身体健康,
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2013-09-02
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您好这位朋友
饮酒衫凯前或饮酒时服用一片吗叮啉,就是滴酒不能沾的人或搏唤做少也能喝二两二锅头。这可能与酒精在胃里吸收,而吗叮啉是增加胃动力促进排空减少吸收时间有关系。
啤酒是最痛苦的,喝啤酒比的不是酒量,比的是容量。想想,肚子里面装满啤酒,还有啤酒里面那些二氧化碳,撑得难受银游死了。只能去吐了,吐了又伤肠胃。而且,二氧化碳会促进人体对酒精的吸收。更加难受。所以,不到万不得已,最好不喝啤酒。
赴宴前首先要吃点东西,最好是淀粉质的。然后再喝一些牛奶或鸡蛋清,在胃壁形成保护膜
解酒圣药:白萝卜片或萝卜汁。喝完酒后马上吃或喝上述两样,马上解酒。
最高招:1.推说有胃病,打死也不喝。 2.诈醉。喝个三两杯,自个马上睡倒或胡言乱语。希望我的回答对您能有帮助!同时希望采纳为答案,祝您健康!
饮酒衫凯前或饮酒时服用一片吗叮啉,就是滴酒不能沾的人或搏唤做少也能喝二两二锅头。这可能与酒精在胃里吸收,而吗叮啉是增加胃动力促进排空减少吸收时间有关系。
啤酒是最痛苦的,喝啤酒比的不是酒量,比的是容量。想想,肚子里面装满啤酒,还有啤酒里面那些二氧化碳,撑得难受银游死了。只能去吐了,吐了又伤肠胃。而且,二氧化碳会促进人体对酒精的吸收。更加难受。所以,不到万不得已,最好不喝啤酒。
赴宴前首先要吃点东西,最好是淀粉质的。然后再喝一些牛奶或鸡蛋清,在胃壁形成保护膜
解酒圣药:白萝卜片或萝卜汁。喝完酒后马上吃或喝上述两样,马上解酒。
最高招:1.推说有胃病,打死也不喝。 2.诈醉。喝个三两杯,自个马上睡倒或胡言乱语。希望我的回答对您能有帮助!同时希望采纳为答案,祝您健康!
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和点乳制品
牛奶,酸奶
牛奶,酸奶
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