经常熬夜跟肠胃不好有关系吗?

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皮蛋粯子粥
高粉答主

2019-04-02 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道小有建树答主
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有关系。

熬夜会影响肠胃功能的,熬夜对肠胃是有影响的。经常熬夜,人的免疫力下降,身体的各个器官都会受到影响,尤其肠胃受伤害明显,而且熬夜的时候经常会吃一些宵夜,如果吃那些辛辣刺激,油腻这类的食物,对胃的刺激更大。

扩展资料:

熬夜的危害:

1、增加患病风险

长期熬夜会使人体处于一种紧张的状态,加速肾上激素和可的松等压力激素,使血压升高,增加心脏病的风险。

2、降低记忆力和工作效率

对于学生来讲,良好的睡眠和记忆力有着莫大的联系。缺乏睡眠不仅导致思考困难、反映迟钝,注意力难以集中,还影响学习的积极性。总的来说,长期熬夜只会额外延长学习的工作的时间,降低工作的效率和质量。

3、降低人体免疫力

长期熬夜除了这些危害,还会影响人的免疫力,使人抵抗力下降,还容易导致肥胖。对于青少年,晚上不睡觉,白天又没精神,躲在屋里睡觉,影响生长激素的分泌,从而影响人体的生长发育。

4、使皮肤变差

俗话说“睡个美容觉”,对于女性来讲,皮肤的保养的非常重要的。要想皮肤好,保持充足的睡眠时间是非常必要的条件。这是因为经常熬夜,生活日夜颠倒,会引起人体内的内分泌失调,从而导致皮肤粗糙、干燥、缺乏弹性,而且容易长斑。此外,过度疲劳还会导致眼周血流不畅,所以才会有了黑眼圈和眼球红血丝。

参考资料来源:

人民网-熬夜让肠胃不堪重负 4类人群养胃各有招数

人民网-长期熬夜危害大 长期熬夜有什么危害

匿名用户
2013-08-31
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有的哦,熬夜不利于胃肠道的正常排毒,建议多吃一些含有双歧杆菌的食物,多补充膳食纤维
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匿名用户
推荐于2017-12-15
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有关系,而且是很大的关系.熬夜会令身体承受很大的压力,而当身体各种营养素不是很足够的情况下,身体的黏膜组织会因压力而受损伤,肠胃里大多是黏膜组织的结构,一旦受损是要时间和营养来修复的,当你经常熬夜时身体修复时间就显得少,加上新的损伤就越多越难修复,因为修复过程是在睡眠中完成,你占用了身体的修复时间就难以修复,累积到一定程度时就表现出肠胃病.当然这只是肠胃病产生原因的一种情况.
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匿名用户
2013-08-31
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不好
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北域名医
2023-01-02 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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有关系。

熬夜会影响肠胃功能的,熬夜对肠胃是有影响的。经常熬夜,人的免疫力下降,身体的各个器官都会受到影响,尤其肠胃受伤害明显,而且熬夜的时候经常会吃一些宵夜,如果吃那些辛辣刺激,油腻这类的食物,对胃的刺激更大。

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扩展资料:

熬夜的危害:

1、增加患病风险

长期熬夜会使人体处于一种紧张的状态,加速肾上激素和可的松等压力激素,使血压升高,增加心脏病的风险。

2、降低记忆力和工作效率

对于学生来讲,良好的睡眠和记忆力有着莫大的联系。缺乏睡眠不仅导致思考困难、反映迟钝,注意力难以集中,还影响学习的积极性。总的来说,长期熬夜只会额外延长学习的工作的时间,降低工作的效率和质量。

3、降低人体免疫力

长期熬夜除了这些危害,还会影响人的免疫力,使人抵抗力下降,还容易导致肥胖。对于青少年,晚上不睡觉,白天又没精神,躲在屋里睡觉,影响生长激素的分泌,从而影响人体的生长发育。

4、使皮肤变差

俗话说“睡个美容觉”,对于女性来讲,皮肤的保养的非常重要的。要想皮肤好,保持充足的睡眠时间是非常必要的条件。这是因为经常熬夜,生活日夜颠倒,会引起人体内的内分泌失调,从而导致皮肤粗糙、干燥、缺乏弹性,而且容易长斑。此外,过度疲劳还会导致眼周血流不畅,所以才会有了黑眼圈和眼球红血丝。

参考资料来源:

/health.people.com.cn/n1/2016/0203/c21471-28106704.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-熬夜让肠胃不堪重负 4类人群养胃各有招数

/hlj.people.com.cn/n2/2018/0115/c368181-31141901.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-长期熬夜危害大 长期熬夜有什么危害

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