Question

快速瘦身的方法！最好是瘦脸瘦肚子和整个腿的！我是女生，158cm，重60kg，我要减肥！速度！！！我要好办

快速瘦身的方法！最好是瘦脸瘦肚子和整个腿的！我是女生，158cm，重60kg，我要减肥！速度！！！我要好办法，不要喝水什么的

Answer 1

要瘦身只有节食...靠的是毅力和坚持，你能做到吗？
我的瘦身经验是，每天早上吃的好一点，一个鸡蛋，一片面包，一杯牛奶
然后一整天就不要再吃什么了。饿了的话吃西红柿或者黄瓜，晚上6点之后不再进食。
这样的体重马上可以减下来，联也会瘦下来，腿也一样。。。关键是一般人坚持不了。

希望对你有帮助！望采纳啊~~~

追问

……学校要吃完到怎么办呀？

追答

早饭你可以吃完，午饭我建议你支持蔬菜，不要吃饭和肉，都是高卡路里的。晚饭不要吃。很多人减肥晚饭都不吃的

追问

晚饭不吃难道不会长胖嘛

我们学校中饭一定要吃完的

追答

那你别再学校吃午饭了，别订餐不行吗，或者你给别的男生吃。要减肥哪能吃那么多
晚饭吃那么多晚上又不运动，肯定会胖！晚饭不吃至少保证你不会胖。

追问

晚饭不吃这样啊，应该可以，不过除了节食有木有什么运动可以让我瘦下来

比如说有什么动作吗

追答

运动，只是你是学生有条件吗？最好是健身房啦，一个礼拜去一次，那边有专门的教练的，自己练没什么用，，，当然对身体健康有好处！我是大学生嘛，很多女生采用跳绳减肥！但是肯定没节食来得快。。。看你了

追问

跳绳……知道了，谢谢你咯