Question

该怎么缓解肌肉紧绷状态

最近不知道怎么了，老是这里痛哪里痛，奇怪的是我小腿还有肌肉紧绷的状态，那个难受是没话说了，各位支两招给我吧

Answer 1

是不是最近进行过相对比较剧烈的运动或劳动，或者是自己太紧张的缘故建议你把心态放松，泡热水对小腿进行按摩或是听听舒缓的音乐愿你轻松快乐健康

Answer 2

放松 躺在床上听音乐 尽量把注意力转移开,慢慢的就放松了.. 泡澡也比较好, 就是要放松放松 心理放松

Answer 3

多休息吧，劳累过度或锻炼过度吧

Answer 4

经常按摩和活动