怎么都瘦不下来。。这是为什么？

本人男，24岁，178CM90公斤。在健身房经常去跑步锻炼，体重就是减不下来，肚子也没小，跑步机不停的一直跑能一口气能跑2KM中途不停的，最高的坚持2.5KM，跑20分钟... 本人男，24岁，178CM 90公斤。在健身房经常去跑步锻炼，体重就是减不下来，肚子也没小，跑步机不停的一直跑能一口气能跑2KM中途不停的，最高的坚持2.5KM，跑20分钟左右，跑完练哑铃，练卧推一边15KG半个小时。一共花费时间1小时。差不多2~3天去1次，有时候会连续去2天，休息2天。晚上上动感单车的课程，我都有加大自己的量，人家转1圈我转2圈，人家一共是6圈的量我加10圈，全程下来跟着教练觉得很轻松。汗倒是流的不少。已经好几个月了，可是为啥就是瘦不下来，一只是在88~92公斤之间徘徊。。。好愁，求专业的人帮我找不足的地方
差不多是每周3次，每次一个小时。如果跑步了，晚上就不会去动感单车。如果要去动感单车白天就不会去跑步
哑铃是15LG的。。偶尔会用20LG的，练二头开始是每边15下，到差不多3组之后就变成每边10下。差不多练6~8组展开

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