Question

手指关节僵硬怎么办

右手小指和无名指关节有些发僵，弯曲的时候会亘一下，用的力越大亘得越厉害，没有疼痛感，长时间写字之后这种情况会加剧，而且手指发酸，脚趾也很容易抽筋。以前只有小指，现在无名指也这样了。一段时间不用手又会慢慢缓解，有时候手指一用力也会出现这种情况。难道是我握笔姿势错误导致的?我今年才15岁。

Answer 1

?在冬季的时候，我们的手指可能会应为长时间暴露在寒冷的空气里出现僵硬的情况，这种情况很容易就会缓解，但是有一些人无论是什么时候手指都会出现僵硬的情况，这给他们的生活带来里很大的影响，呢?听一下专家的介绍吧。 ?以下就是我们专家的解释： (1) 关节疼痛与压痛 绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状之一。关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行，关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至剧烈疼痛。 (2) 关节肿胀 凡受累的关节均可出现肿胀，关节肿胀提示炎症较重。典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀。关节肿胀在四肢小关节最易检查出来，而肩髋等大关节肿胀却不易发现。 (3) 晨僵 95%以上的患者有关节晨僵。晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限。晨僵常是关节受累的第一个症状，大多出现在关节疼痛之前，病情严重时全身关节均可出现僵硬感。起床后经活动或温暖后晨僵症状可减轻或消失。晨僵常伴有肢端或指(趾)发冷和麻木感。 (4) 关节摩擦音 类风湿性关节炎症期，运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此表明关节存在炎症。有的关节炎症消退后，活动关节可以听到或触到嘎嗒声响，这在指和膝关节、髋关节最明显，可能是类风湿伴有骨质增生所致。 ?通过上面的介绍，希望能给您带来帮助，医生专家也建议您能及早去医院进行检查并治疗，祝您早日康复。(编辑名称： 钱晓雨 )右手手指疼痛是怎么回事呢早晨起床手肿是怎么回事

Answer 2

手指关节僵硬是身体内部气血循环过慢导致，导致手指或者脚趾获得气血滋养过少，便会出现僵硬的情况。
它或是气血不足，或是体内寒湿重，经络血管淤堵，导致体内气血循环过慢，而手指和脚趾都是身体末梢部位，气血最难循环，因而僵硬。
恢复它，需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出体内的寒气，使得周身气血通达，那么充足的气血便会滋养手脚，变的温暖而有力起来。
怎么做呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

痹证，气滞血瘀；建议：适当增加运动，特别是手掌、手指关节运动，经常要依次捻手指；注意休息；每天用温水浸泡手15-20分钟。

Answer 4

您好，你好,要注意是不是腱鞘炎.解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。

Answer 5

简单说，就是疲劳过度了，解决办法就是休息，再重要的比赛也不能把命搭上，你的手已经很疲劳了，这就证明已经达到了你的手所能承受的极限，这就是客观存在的物理极限，你再努力也不会有多大提高的
建议你注意休息，训练要适度，保持你现有的水平，再加上临场的充分发挥，成绩应该不会差的，加油吧！