什么样的饮食习惯更好些?
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健康的饮食习惯一是注重饮食的健康
多荤少素仍然是很多人普遍的饮食习惯，这是不健康的，
健康的饮食习惯应该多以天然素食为主，粮谷类、蔬菜水果类、薯类、豆类、坚果类各有其营养优势，食物的多样化可使各类食物互补。最近流行一种“素养”的健康理论，
如选择有机食品，还需要在饮食结构上做到全面均衡，让身体摄入天然、活性、完整的营养。简单来说，就是通过天然健康的植物性食物和全面均衡的活性营养摄入，达成身体的健康状态。
选三生吧。
多荤少素仍然是很多人普遍的饮食习惯，这是不健康的，
健康的饮食习惯应该多以天然素食为主，粮谷类、蔬菜水果类、薯类、豆类、坚果类各有其营养优势，食物的多样化可使各类食物互补。最近流行一种“素养”的健康理论，
如选择有机食品，还需要在饮食结构上做到全面均衡，让身体摄入天然、活性、完整的营养。简单来说，就是通过天然健康的植物性食物和全面均衡的活性营养摄入，达成身体的健康状态。
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什么样的饮食习惯才是正确的饮食习惯呢？#星知计划#
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23海尔兄弟小知识：什么样的饮食习惯才是最健康的？
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早上必定空腹喝水，早餐丰富，中餐吃个8分宝，在在中午1到3点时间睡个午觉，然后晚餐只要6到7分饱就好
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心态才是最重要的，要不然怎么吃不会健康的
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