Question

怎样辨别自己是否有高血压？

Answer 1

现在早上学习多。

Answer 2

1.头疼：若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号；2.眩晕：可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；3.耳鸣：持续长时间双耳耳鸣；4.心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。可以用具有降压作用的，康而福火麻茶对稳定血压有辅助作用放开心态好好调理，会有恢复的可能的

Answer 3

豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
食用菌：在美国，建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。比如常用的“信和安堂虫草花”含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等，都是高血压人士所需要的。
绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。

Answer 4

头痛 头晕 眼花 记忆力不行