特警训练科目和内容有那些？
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一、 [基础素质训练]
特警队员长年累月要进行大运动量的基础素质训练，在耐力、速度、柔韧、心理素质等方面练就了完成其它高难度科目必需的基础素质，练就了大无畏的英雄气概——
千琢璞为玉，百炼铁成钢。
特警的训练是残酷的，训练强度不断增加，无论是体力训练还是心理训练都是超极限的。数九隆冬，一辆大轿车跑完10公里的路程后嘎然而止，换上短裤背心的队员们刚下车，车便调头返回。在这哈气成冰的天气里，跑慢了的滋味准不好受。
二、[硬功]
用拳打、掌劈、肘击、脚踢等方法开板碎石，用钢枪刺喉推车，用缝衣针穿玻璃，不仅具有实战意义，同时也体现出特警队员过硬的功夫
三、 [搏击训练]
搏击是特警部队的传统优势项目。它在吸收中华武术攻防技术、借鉴当今世界流行的各种拳道技法的基础上，形成了动作精练、招法多变、攻防兼备、击打要害等特点——
四、[越障训练]
越障训练是特警部队的传统军事体育项目之一。通过训练，可以使队员提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍打下良好基础——
五、[射击训练]
运用各种武器，对不同条件下不同目标快速准确射击，是特警队员必备的素质。队员们长年累月不畏严寒酷暑，刻苦训练，练就了“百步穿杨，百发百中”的神功绝技——
六、[制暴术]
制暴术是特警部队为适应维护社会治安、处置突发事件的需要，结合训练实践创编的一套具有较强应用性的制暴方法——
七、[防爆排爆]
采取各种有效对策，预防爆炸事故和爆炸犯罪事件的发生是特警防爆分队的基本技能 。特警队员在执行排爆任务中，练就了过人的胆识和过硬的技能，为维护人民生命财产安全做出了贡献
八、[楼房内营救人质]
楼房内营救人质，是特警反劫持作战的一项重要内容。楼房周围情况复杂，遮蔽物较多，作战空间有限，特警队员凭借高超的技战术水平和良好的心理素质，以迅雷不及掩耳之势克敌制胜——
九、[公共汽车上营救人质]
劫持机动车，以人质的生命相要挟，是劫持分子为达到其非法目的常用的一种手段。特警队员根据犯罪特征及复杂多变的情况，在运动中合理运用战术，把握战机，制服罪犯，营救人质——
十、[汽车追击战术]
驾驶各种车辆是每个特警队员必备的基本技能。运用高超的驾驶技能与负隅顽抗之敌较量，最终让其无路可逃，束手就擒，这是特警队员的拿手好戏——
十一、[搭载直升机]
搭载直升机训练是特警队员快速抵离现场，提高空地协同作战能力，圆满完成现代条件下处置突发事件任务的有效手段——
十二、[地面反劫机]
地面反劫机是特警部队的主要任务。多年来，特警部队着眼实战需要，不断增加技战术的科技含量，形成了独具特色的反劫机战法——
特警队员长年累月要进行大运动量的基础素质训练，在耐力、速度、柔韧、心理素质等方面练就了完成其它高难度科目必需的基础素质，练就了大无畏的英雄气概——
千琢璞为玉，百炼铁成钢。
特警的训练是残酷的，训练强度不断增加，无论是体力训练还是心理训练都是超极限的。数九隆冬，一辆大轿车跑完10公里的路程后嘎然而止，换上短裤背心的队员们刚下车，车便调头返回。在这哈气成冰的天气里，跑慢了的滋味准不好受。
二、[硬功]
用拳打、掌劈、肘击、脚踢等方法开板碎石，用钢枪刺喉推车，用缝衣针穿玻璃，不仅具有实战意义，同时也体现出特警队员过硬的功夫
三、 [搏击训练]
搏击是特警部队的传统优势项目。它在吸收中华武术攻防技术、借鉴当今世界流行的各种拳道技法的基础上，形成了动作精练、招法多变、攻防兼备、击打要害等特点——
四、[越障训练]
越障训练是特警部队的传统军事体育项目之一。通过训练，可以使队员提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍打下良好基础——
五、[射击训练]
运用各种武器，对不同条件下不同目标快速准确射击，是特警队员必备的素质。队员们长年累月不畏严寒酷暑，刻苦训练，练就了“百步穿杨，百发百中”的神功绝技——
六、[制暴术]
制暴术是特警部队为适应维护社会治安、处置突发事件的需要，结合训练实践创编的一套具有较强应用性的制暴方法——
七、[防爆排爆]
采取各种有效对策，预防爆炸事故和爆炸犯罪事件的发生是特警防爆分队的基本技能 。特警队员在执行排爆任务中，练就了过人的胆识和过硬的技能，为维护人民生命财产安全做出了贡献
八、[楼房内营救人质]
楼房内营救人质，是特警反劫持作战的一项重要内容。楼房周围情况复杂，遮蔽物较多，作战空间有限，特警队员凭借高超的技战术水平和良好的心理素质，以迅雷不及掩耳之势克敌制胜——
九、[公共汽车上营救人质]
劫持机动车，以人质的生命相要挟，是劫持分子为达到其非法目的常用的一种手段。特警队员根据犯罪特征及复杂多变的情况，在运动中合理运用战术，把握战机，制服罪犯，营救人质——
十、[汽车追击战术]
驾驶各种车辆是每个特警队员必备的基本技能。运用高超的驾驶技能与负隅顽抗之敌较量，最终让其无路可逃，束手就擒，这是特警队员的拿手好戏——
十一、[搭载直升机]
搭载直升机训练是特警队员快速抵离现场，提高空地协同作战能力，圆满完成现代条件下处置突发事件任务的有效手段——
十二、[地面反劫机]
地面反劫机是特警部队的主要任务。多年来，特警部队着眼实战需要，不断增加技战术的科技含量，形成了独具特色的反劫机战法——
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