Question

睡眠不香 早晨醒来 头重 身体疲乏 没有轻松感 白天头重 困 没活力 没精神 中午睡午觉怎么也没

办法入睡 注意力不集中 反应变的慢 然后现在勃起功能也不好，勃起的时候无力，小便有时候趟数多 请医生帮我看看我是怎么回事 我本人在上海

Answer 1

病情分析：
你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。
指导意见：
睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

追问

谢谢医生 我这种状况很长时间了 单靠调整会不会有效啊 要不要加点药物治疗啊