Question

心火旺盛怎么调理？？？

最近额头和太阳穴老长痘痘，以前都不怎么长痘痘德。虽然慢慢在消，但是她们说是心火旺盛引起德，我该怎么护理和调养啊？？？（都怪自己中医课没好好听，哎……）

Answer 1

心火旺盛，内热，缺维生素。吃点牛黄解毒片在补点维生素B2，在改善一下生活习惯多吃水果多喝水

Answer 2

心火旺的调理可以通过按摩，比如说按摩腋窝,俗称胳肢窝，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。方法是左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下，再上提右手，用左手拍打，每次拍打30到50次，拍打5遍。

Answer 3

多喝水，尽量不吃辛辣的，海鲜也尽量不吃为好。你可以吃下清蛋的，水果的要的要吃。面部晚上要清洁干净，很多生理期的会有生理豆，保持愉快的心情。

Answer 4

心态放宽，多吃蔬菜，少吃辣椒和油炸食品，遇事不要急深呼吸几次平静后在说话！

Answer 5

心火旺盛，是五脏不协调的具体表现，中医上治疗讲的是：心火下降，肾水上升。吃一些养心、补肾、清热解毒的中药。