Question

怎么判断自己是体寒还是体热

Answer 1

具体可以参考以下内容：

• 体寒：一般表现为手脚冰凉，生理痛、肥胖甚至心悸等诸多的身心不调。体寒会招致各样疾病体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱，引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。而体寒导致血液循环恶化，血液无法将老化废物排出。
  

• 体热：实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物。

Answer 2

体寒的人喜暖怕凉，饮食喜好暖的热的，不喜冷饮冷食，冬天比较难过，容易手脚冰凉，畏寒，体寒的人喜按压，会觉得很舒服。体暖的人不怕寒凉，有很好的抗寒能力，不喜按压。

Answer 3

最明显的是看手脚在冬夏季节的反应，冬季手脚也发热的肯定是体热，冬季要是手脚凉，不能判断是体寒，但是如果夏季手脚也发凉就可以断定是体寒了。体寒的人一般不能吃凉的食物，会胃疼，体热的人则不能吃热性的食物，会上火。

Answer 4

如果你经常出汗，火气大，皮肤油腻，老是冒痘痘，那就是体热；
如果你很怕冷，一年四季都手脚发冷，身子虚，常喘气，那就是体寒了，不过也不能一概论之，到太和堂去把把脉吧

Answer 5

还可以看看你的舌苔，偏黄就是体热，薄白苔就是最健康正常的，手脚冰凉的话是体寒了