Question

我感觉自己有很多心理疾病

我平时不爱说话 人多了还害羞 【社交恐惧症】
开学前几天 总很讨厌开学【开学恐惧症】
开学后 心里总有奇怪的感觉 想哭【学校恐惧症】

学校离家还算近 在学校中午午休时想回家吃饭 可没人接没人送

Answer 1

感觉自己有心里疾病首先要到医院进行全面检查，确定是否真的有病，打消自己的疑虑；其次，要放松减轻自己的压力和负担，这些压力和负担容易导致严重的心里疾病；再者，需要树立正确的人生观和价值观；最后，要广泛的培养自己的爱好和兴趣，转移注意力。

1、到医院进行检查，打消心中疑虑。

到医院进行及时的检查，既可以打消自己对身体是否有病的疑虑，如果确实有病又可以听从医生的建议，对症治疗，这样就会对自己有确切的认识和了解，也更有利于及早的治疗，尽快的康复。心理的疾病很大程度上是自己对自己的怀疑，到医院检查才能尽快打消这个怀疑。

2、给自己一定的空间进行放松。

现代生活的压力和负担，很容易让那个人产生严重的心里问题，如果不及时给自己减压，心里问题只会越来越严重，这就需要及时的给自己放个假，让自己的身体和心里的得到放松，以减轻身上的压力和负担，让身心得到充分休息，重新振作起来。

3、树立正确的人生观和价值观。

一个人对于自己的前途和未来表现出过度的担忧和焦虑，也会产生一定的心里问题，这就需要自己树立正确的价值观，增强自己的自信心和自尊心，勇敢面对自己的未来，要坚定自己的信念，做一个对社会和对自己都负责的强大的人。

4、培养广泛的个人爱好。

要尽量将自己的生活范围和生活空间扩大，努力学习新的事物和新的知识，培养着自己的爱好，涉及更广泛的区域，了解更新奇的事物，接触更多的人，这样，自己就会越来越对生活充满热情，也对更加未来充满希望。

心理疾病很多都是自己吓自己，面对心理疾病，你会怎么处理？

Answer 2

我告诉你啊，我有个同学她得了 抑郁症，然后她告诉我，她看病的时候，很多都是这种年龄的学生，人家医生告诉他，其实每个人都是神经病，只不过程度不同，像你这种是普遍现象，没什么问题的，没有到自杀什么的，就不是心理问题，不要小题大作，平时不爱说话，人多了还害羞，我告诉你巴菲特也是这个样子嘞，人家不也钞票多的一把一把么，开学恐惧症是个人都有的好伐，没什么稀奇的，好好学习，这种都不是问题，我同学里面每年跳楼的人多的是，比你厉害的多累

Answer 3

这的确是你自己的一个心理问题，有的时候可能是对于现实生活你缺乏安全感或者是没有依赖感，因此会有这样的一个心理状况，特殊调整一下自己的心态，自己融入到现实生活中来就可以了。
因为在这种情况下，不知道你内心经历了什么，对什么事情记忆犹新或者是敏感，所以说无法帮你断定，因此如果想从根本上解决，那么是需要一个时间进行心理剖析，才能够从根本上解决这样的问题。

Answer 4

看你会不会幻想，很多心理疾病都会有这个症状，你先不要给自己贴标签，如果你觉得自己严重，还是去医院看看，治疗一下比较好，症状都是从无到有，从轻到重的，跟心理医生聊聊，让医生开导你，这种病不能忽视

Answer 5

其实这也不能算是你心里疾病吧，说实话我也有，主要是自己心理弱势的体现，以前我也很内向，现在变得好多了，要记得多和别人沟通交流总是对自己有点好处的，尽量不要产生恐惧感，另外对于开学前几天，有的人是比较激动好奇，有的人则讨厌，没什么一定的，开学后想哭是因为自己平时不够独立，你要想在学校是锻炼自己的时候，不要去害怕什么，更不要产生想哭的情绪，每天记得给自己一个微笑~