Question

一玩电脑就脖子疼，怎么办

Answer 1

我每天都在电脑前世兆面超过8小时，总结经验：\x0d\x0a1、疼的厉害的时候你只能暂时离开电腊裂脑。\x0d\x0a2、你的肩膀两边不一样高，你要想办法纠正轮返闭。\x0d\x0a3、我一般都是稍微有点感觉之前经常会两手在后背合十，或者两手从后背左上右下的勾在一起，过一分钟左右换一边。\x0d\x0a4、经常转动脑袋，两肩膀向前转动、向后转动。\x0d\x0a还是不要太疼的时候再想，会很难过、

Answer 2

用句成语就是 积劳成疾 ，我以前上学时候，经常通宵玩游戏，没多久就和你形容的一样情况了。我从我自身经验给你讲讲如携凳何恢复正常。
1，很有可能是你使用电脑的时候，坐姿比较懒散，身子竖隐银歪着，这样很容易就会伤到肩膀和后背肌肉和筋。
2，坐在电脑前的时间太长了，连续的，每天都余宴很长时间，积累性损伤身体。
对付这种情况有3个方法
1，尽量少用电脑
2，坐姿一定要正确，否则很容易对身体造成损伤
3，多参加户外运动，锻炼身体

希望你早日摆脱不舒服的状态。