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少熬夜，饮食清淡一点，不要用手挤痘痘，可以用金银花泡水洗脸。
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运动流汗多，如果没有细心清洁，油脂、细菌和污垢就可能会堵塞毛孔，导致长痘痘。建议运动前要卸妆、洗脸，准备好毛巾和水，出汗了要及时擦干。运动后要及时洗脸清洁，并做好肌肤补水。
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我的痘痘就是吃苗竹南好的，很多人说中药慢，但是能根治还行。
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