隔夜茶能喝吗?
隔夜茶喝了会致癌吗
隔夜茶能喝吗
可以喝。隔夜的茶水也是非常常见的饮品,每次当天的茶水饮用不完的时候,就成了隔夜的茶水,有的人说这样的茶水在隔夜之后亚硝酸盐含量会非常高,对身体健康产生不利的影响。
但在研究上表明,即使是隔夜的茶水,只要注意保存得当,如不受灰尘等影响,其中的亚硝酸盐含量要远远低于1mg/L,如果真的有危害健康的危险,也得是达到100mg以上的亚硝酸盐含量的茶水,才会有致癌的危险。
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扩展资料:
隔夜的茶水,到底能不能喝
所谓隔夜茶一般是指茶叶浸泡超过12小时以上,或者是搁置了一晚上的茶。说隔夜茶会致癌的理由是:茶叶放置过夜后,会产生二级胺,而这些二级胺类物质可以转变成致癌物——亚硝胺,实际上这种说法是没有科学依据的:
第一,二级胺类物质广泛存在于多种食物中,如米、面、鱼肉等,并非茶所特有的,人们从茶叶中摄入的二级胺类物质远远低于人们从日常的主食、蔬菜中摄入的量。
第二,二级胺类物质不等同于致癌物——亚硝胺,要想生成亚硝胺必须在特定的条件(合适的酸碱度、微生物和温度等多种因素作用下)才与硝酸盐共同存在并发生化学反应才能形成亚硝胺,对于茶水本身来讲,很难具备这些条件。
第三,亚硝胺在人体内达到一定的含量才会产生致癌作用,据研究,每千克体重吸收100至200毫克才有可能致癌,而且需要持续大剂量服用,
就算隔夜茶中可能有亚硝胺,那含量也是非常小,根本不能达到这么大的量。相反的,茶叶本身中含有丰富的茶多酚和维生素C,这些都是亚硝胺的天然抑制剂。
因此,隔夜茶致癌是没有科学依据的。
既然隔夜茶不致癌,那么隔夜茶到底能不能喝呢?
从营养和卫生的角度来讲,隔夜茶中的维生素大量丧失,其他营养物质也都有所减少,而且隔夜茶中的微生物的含量会上升,尤其是在夏季高温的时候;
而且隔夜茶中会产生大量的游离单宁酸,对胃黏膜有直接的刺激作用。因此,隔夜茶到底能不能喝取决于个人的身体情况、茶的变质程度,如果肠胃健康,隔夜茶也没有变质,那么隔夜茶也是可以喝的。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/1031/c21471-28820920.html"target="_blank">人民网-隔夜茶,其实是个好东西