谈一个比自己小五岁男朋友靠谱吗
年龄不是谈恋爱的前提的。
只要心中有爱,懂得惜珍,学会满足,互相体量,互相勉励!开心两人一起分享,难过一起分担!这样两人是在一起的,就算是再苦也是幸福的!
法则一:完善爱情地图
所谓爱情地图,指你的大脑中存放所有关于配偶生活信息的地方,这是夫妻为婚姻所制造的大量认知空间。每天了解对方要做些什么事,有些什么烦恼,工作中有些什么挑战,有些什么新的想法,认识了哪些新的朋友。保持知晓,这也是表达关心的方式之一,多了解对方,而非试图改变对方。
法则二:培养喜爱与赞美
双方各自保留一些最基本的感觉,觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。检验夫妻的喜爱与赞美系统是否仍在起作用,最好的方法是观察他们如何看待他们的过去,是美好还是不堪?对过去的幸福回忆不仅能成为“鄙视”的解毒剂,更能在坏事来临时起到缓冲作用。
琐碎的生活磨灭了喜爱和赞美系统,需重建方法可以参考:学会观察和欣赏对方的优点,经常写下对方3个积极的特点,找到每个特点对应的具体的事,并相互讨论。这既是对对方行为的反馈和认可,也可以激励对方按你认为好的要求来影响对方的行为,即完成塑造对方行为的过程。
法则三:彼此靠近
当两个人有更多身体接触的时候,这两个人的情感会更亲近。在家一块儿做事,而不是你去做饭,我陪孩子玩,更多的是一起做饭,一起陪孩子玩,可创造一些一起旅游、一起看电影等靠近的机会。另外更为重要的一点,要多做减压谈话。
一起聊聊,今天怎么样,工作愉快吗?如果对方说,不愉快,气死我了,某某某事很烦人等。往往对方尤其是丈夫会说:“别生气,那么生气干嘛,想开点,人家可能不是那个意思,你就是小心眼。”这类话的时候,就会谈得很不愉快。其实,妻子她不需要一个老师,不是要你告诉他如何做,她也知道该如何做,只是发点脾气,发发牢骚,希望有人呵护,有人理解,所以她不需要批评和指导,而是要感同身受,要你跟她站到同一战线,表达一致对外的态度,是你们在共同面对这个问题,休戚与共。因此应该常常这样说:”就是,气死我了,我也觉得,有这样的人确实很麻烦“。
法则四:让配偶来为你做决定
遇到事情,可以多说“这事我得回去问问我老公/老婆”,如果一个人做决策时完全把对方抛到一边,是很不好的婚姻家庭。多让配偶来为你做决定,比如周末出游或者丈夫买衣服,让妻子帮忙选择来做决定。
法则五:以温和开场,以妥协收场
温和开场:“去帮我把那个垃圾倒掉吧”,反面:“你的眼睛看不到事吗,没看到垃圾满了吗”。很多时候需要就事论事,而非一开始就指责和埋怨。一件事常常会如何开始就会如何结束,如果不知道如何把控自己情绪,那就把开头做好。
之后还需要妥协让步收场,需要多容忍对方的缺点,不是想改变配偶来改变婚姻,而要想改变婚姻,最有效的方法是改变自己。不要纠结于”他为什么不变”,生活中为你所爱的人做一些让步有什么不可以?妥协让步的方法之一为情感修复和接受情感修复。如吵架后,一方说,我们去逛街吧,或者拉拉衣角,拍拍对方肩膀,或者卖个萌等,要建立起情感修复的默契,而另外一方也要接受,只有这样在谈论敏感话题或争吵时,才会有质量,讨论才有建设性,吵得有情感,反之双方若都不说,以冷战应对,问题将会更多。
法则六:与问题和谐相处
不是每个问题都可以通过讨论和争吵可以解决的。比如婆媳关系、宗教信仰等,这些问题,如何不会有太大的伤害,就让它留着,只要不常常刻意去放大它就行,一个家庭里面不可能百分百完美。如同人有疾病一样,得了糖尿病,那就多注意保养注意饮食,但生活还是继续,而不是一有这问题,就天天盯着,总觉得人生完了,却忽略了很多好的地方。生活中要多关注那些亮的点,多看到那些能让婚姻质量变得更好的地方。有问题的地方,可以交流,可以谈,解决不了就放到哪里。