Question

女生21岁，皮肤很差，黑头多，鼻子上有就连脸颊也很多，长痘，而且黄黑黄黑的。请问，我的情况要怎么办

女生21岁，皮肤很差，黑头多，鼻子上有就连脸颊也很多，长痘，而且黄黑黄黑的。请问，我的情况要怎么办

Answer 1

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

请注意一下四个方面

1.选对洗面奶

必要的使用油性肌肤专用的洗面奶在早上起床之前和睡前各洗一次脸，不要使用滋润型的洗面奶，那样不仅洗起来会觉得没洗干净，而且也会在毛孔留下太多油脂，但是也不要用“超去油”的碱性肥皂，那样会把脸洗得太干太绷了，会刺激皮脂腺，分泌后洗了脸会更快油回来的。

2避免使用收敛水

大家知道收敛水涂在脸上，会有刺刺的感觉很紧绷，而且这一类产品通常含有酒精成分，你长期下来不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌；感觉脸上油光很明显时不妨使用吸油面纸。

3防晒夏天威力真的不可小觑

过度的日晒会加深痘疤的颜色，以及恶化痘痘的发炎程度；所以每天至少在出门前，要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品吗，而且防晒系数（SPF)至少要在15以上，这样才有防晒效果。

4.内调是关键

体内的油脂分泌旺盛，要通过内调的角度，这是要克服你先天性的遗传性皮脂过旺的分泌，从而来平衡激素分泌，对于内调可通过维生素B及维生素E来调理，另外喝点蜂蜜及蜂王浆也是调理油性肌肤的好办法，也是达到美容控油的不错选择。

最后在搭配控油祛痘产品。

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Answer 2

中医的角度看实际上都是由于气血失和所致。另外就是您在平时要注意调整情绪，尽量遵循健康的饮食和睡眠，这可以对治疗起到相当大的辅助作用。从内在把气血调理好了，让身体恢复整体上的平衡，这才是恢复健康的关键。
以后结婚了，情况会好的，嘿嘿。

Answer 3

生活养成规律。多用一些好一些中性的护肤品，另外，在营养方面，也就是少吃一些带刺激性的食物。祝健康。

Answer 4

调整作息，睡眠很重要。饮食要清淡点。然后就是护肤。晚上洗脸一定用洗面奶（温和型的），清洁很重要，接着是要用保湿水，不仅是把水轻拍在脸上，还可以将化妆棉用保湿水浸湿敷在脸上比较黄黑的地方，坚持一段时间，会有明显改善。做好清洁和补水，皮肤自然就好了。