Question

经常失眠多吃什么

经常失眠多吃什么，我的失眠情况两年多了，之前吃过药都没能彻底解决问题。前两天老婆给我买了两盒神利舒，中药提取的那种，也有正规批号，喝了九天了，感觉有好转啦，你可以试试

Answer 1

,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

Answer 2

长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。

Answer 3

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。

Answer 4

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！

Answer 5

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。