Question

消除小肚腩的方法

我平时很少时间锻炼，主要时间都是坐着跟躺着，有什么简单有效地方法能消除小肚子呢？条件有限，如果需要工具的话，请介绍常见点儿的，谢

Answer 1

1.多喝酸奶（酸奶有减肥功效，这个大家都知道啦） 2.少喝带气的饮料（如可乐、雪碧等，因为里面的碳酸成分容易把脂肪堆积在腹部） 3.少嚼口香糖（在嚼的过程中，会有大量的空气进入腹腔，且口香糖内的某些成分人体难以消化，滞留体内） 再配合运动吧：双手放在肚子上，深吸一口气，呼气时鼓起腹肌。这样反复做3-5次，一天重复5-6次，坚持3个月，就会重现你迷人的小腹了~~ （尤其针对于每天坐在电脑前工作、运动量少的男生女生们） 快来试试吧！！<clk style="FONT-SIZE: 12px">1.多喝酸奶（酸奶有<NOBR oncontextmenu="return false" onmousemove=$cE.MoW() id=clickeyekey1 onmouseover=$cE.s(event,1) style="FONT-SIZE: 12px; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick='$cE.c(event,1,"",1)' onmouseout=$cE.OuK()>减肥</NOBR>功效，这个大家都知道啦） 2.少喝带气的饮料（如可乐、雪碧等，因为里面的碳酸成分容易把脂肪堆积在腹部） 3.少嚼口香糖（在嚼的过程中，会有大量的空气进入腹腔，且口香糖内的某些成分人体难以消化，滞留体内） 再配合运动吧：双手放在肚子上，深吸一口气，呼气时鼓起腹肌。这样反复做3-5次，一天重复5-6次，坚持3个月，就会重现你迷人的小腹了~~ （尤其针对于每天坐在电脑前工作、运动量少的男生女生们） 快来试试吧！！</clk>

Answer 2

如何消除小肚腩？小肚腩的形成有几个原因，一个是营养过剩，一个是生活不规律，第三个就是长期久坐。知道形成的原因，那就从这三点着手就可以了。

Answer 3

经常憋着肚子。特别是坐着的时候。晚上少吃。

Answer 4

这样消除小肚腩