Question

如何练习快速出拳

Answer 1

根据我练拳的经验，刚开始练的时候，最好能够在手臂上缠上比较重的重量的物体，尽力出拳，多举举哑铃，练好自己的腰力。出拳会比较有力量，在打拳的时候配合身法，注意身边的自然万物，悟出属于自己的出拳节奏，应该会有想不到的收获。

Answer 2

除了练习爆发力外，可在手上栓固两条橡胶绳，每日练习一个小时进步很快的！楼主可试一下！

Answer 3

快速的基础是力量，手臂有足够的力量速度才会快

Answer 4

最主要的身体协调 上下配合 一贯拳面

Answer 5

要长时间的重复一个动作，持之以恒，没有捷径