Question

游泳时怎么才不会呛水

Answer 1

游泳换气就像一般呼吸一样,不要一次吸太多气,吸太多气就会有压力,所以会越游越累,越感换吸不到气,练习时,用鼻子吐气,吸气时用嘴巴吸气,在水中可以做到水中鼻子吐气,出水面时再用口吸气(可以吸入但不是指吸到嘴中,要吸到肺中喔)频率很正耻顺(韵律呼吸)这时再开始练习游泳加换气的动作.
不能换气的原因很多，但觉得难点主要有两个问题没解决好：一是划水的节奏不能有好的掌握，时快时慢，或者是划得太快，使头来不及抬出水面；二是手臂划水力量较小，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水错误造成的，这样虽然很费力地划水，但身体不稳定，身体摇晃，划出去的长度也不够，造成紧张，头还没抬起来换气，又接着划水了。
想练好换气的方法：
一个是按照教练一般的教法，先练埋头划水，就是尽量弊住气，在水中尽量有节奏地划水，一口气尽量多划几下，划一下尽量使线路长一些，多练以后，慢慢地会感觉身体浮上水面的时间多了，高了，这时试着快速抬头呼气，吐气，多练以后，应该会掌握换气的。但不要急，一般每天游的话，半个月后会有感觉吧。
第二种是，先练抬头游水，不要把头埋在水中。当感觉抬头游水划水有节 奏了的时候，游的路线比较长了，就可以试着把头埋在水中一次，然后再抬起来，仍然抬头划水，划几次后，再埋头入水，这样反复地练习，感觉出来后，就可以把头埋在水中划水了。

Answer 2

方法：用嘴呼吸。

• 注意事项：

  1、身体位置，要强调身体自然伸直，仰卧在水中成较好的流线型，头部位置要高。 

  2、放松做动作，放松对初学者提升浮力大有好处，也易于动作学习。 

  3、 手腿配合时机要控制好，等完全能在水中自如游泳后，再开始一步一步的学划手。

• 初学者学游泳的技巧：

  1、初学游泳最大难关：呼吸问题。游泳时呼吸方式与平时不同，用口吸气，鼻子呼气。

  2、如果初学者在熟悉水性时不慎喝水（或呛水），会产生恐水的逆反心理，往往给教学带来难度或无法继续进行。要消除这种恐惧心理，需要花费较长的时间，拉长了教学时间或周期。

  3、其次，人在水中水对胸和肺都有一定压力， 而仰泳因人体是仰卧在水面，胸肺位置向上，减少正面水的压力，使人有较轻 松、自然感觉。 

  4、根据人体解剖学和人的自然生活习惯，人行走时两腿左右向前迈进，两手自然前后摆动，而仰泳只是身体位置由直立变成仰卧，手脚的动作与平时的习惯一样，两腿上下踢水，两手在体侧自然向下向外压水，仅仅只是改变身体位置而已。 

Answer 3

只要在水里鼻子就不能吸气，用嘴吸气，鼻子要是入水了鼻子就要出气，这样鼻子里有气出了，水就不可能呛你

Answer 4

不呼吸~~~~
开玩笑的了
换气换好了就不会呛到了

Answer 5

游泳时如何在水中避免呛水？教你一招